大学生军训:应如何保护自己

作者: 时间:2018/6/29 17:38:12

简介:大学生军训是大学新生的必修课,有的大学军训是在部队完成,这种军训往往会严格按照军队标准进行,有的是在校园进行,不管是在哪儿,锻炼身体、锻炼意志的同时也要保护好自己  注意防暑防晒  虽然已经立秋了,但...

大学生军训是大学新生的必修课,有的大学军训是在部队完成,这种军训往往会严格按照军队标准进行,有的是在校园进行,不管是在哪儿,锻炼身体、锻炼意志的同时也要保护好自己

  

注意防暑防晒  

虽然已经立秋了,但是天气还是比较炎热,军训之前最好先做好防暑准备,尤其是女孩子,防晒、防暑同样重要。解暑的药物要常带。  


特殊时期最好休息  

现在女孩子的身体往往比较虚弱。就经历过军训正赶上特殊时期,然后通知要跑步,这个时候已经很难受了,别说跑步了,就是站军姿也很不舒服,所以提前请好假,别让自己出现意外。  


警惕血压低  

血压低的学生容易出现头晕的情况,不管是军训进行中,还是军训中的休息时间,一定要和同学在一起,否则,出现意外情况得不到帮助就麻烦了。  


要穿舒适透气的鞋子  

军训的服装大多都是部队的迷彩服,但是鞋子多半就是自己的了,所以一定要选择一双舒适透气的鞋子,高跟鞋、凉鞋、拖鞋就不要穿了。除了不磨脚之外,还要吸汗。 

 

多喝水  

军训的时候喊口号、唱军歌是经常的事,再加上夏天天气比较热,更容易口渴,一定要多喝水,如果嗓子不舒服,还可以吃点保护嗓子的药物。  


睡觉之前要洗澡  

白天军训了一天,身上全是汗,军装也是湿的,所以睡觉之前先把军装洗干净,还要洗个澡,否则,身上全是汗,睡觉也睡不好。如果没有洗澡的条件,就用毛巾擦洗身上,注意不要着凉。



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